SPF: Bezpečné a zdravé opalování

Léto, slunce, pláž a... červená spálená pokožka? Ne, děkujeme! Přinášíme vám průvodce bezpečným a zdravým opalováním, aby vaše léto bylo jen o radosti, a ne o spáleninách a bolestech. Tak pojďme na to!

Co je to SPF

SPF, neboli Sun Protection Factor, je magická zkratka, kterou najdete na každém opalovacím krému. Tento faktor udává, jak dlouho můžete zůstat na slunci, aniž by vaše pokožka začala rudnout. Jednoduše řečeno, SPF 30 vás ochrání 30krát déle než když na slunce vyrazíte bez jakéhokoliv krému. To ale neznamená, že můžete celý den ležet na pláži jako placka – pořád musíte být opatrní a krém pravidelně obnovovat.

Jak správně vybrat opalovací krém

Pokud hledáte kvalitní SPF produkty, navštivte naši nabídku SPF produktů. Nabízíme širokou škálu opalovacích krémů, které splňují nejvyšší standardy ochrany a péče o pokožku. Zde je několik tipů kterými se řídit, při výběru správného opalovacího krému.

Typ pleti

Máte-li citlivou pleť, sáhněte po přírodním opalovacím krému. Vyhněte se parfémům a chemickým látkám. Přírodní opalovací krémy obvykle obsahují minerální filtry jako oxid zinečnatý nebo oxid titaničitý, které vytvářejí fyzickou bariéru proti UV záření. Pokud máte mastnou pleť, volte lehčí krémy, které neucpávají póry.

SPF faktor

Pro běžné denní použití stačí SPF 30, ale pokud plánujete delší pobyt na slunci, rozhodně zvolte SPF 50. Vyšší SPF nabízí lepší ochranu proti UVB záření, které je hlavní příčinou spálení kůže. Při výběru krému vždy zohledněte svou aktivitu – pokud se budete hodně potit nebo plavat, zvolte voděodolný opalovací krém.

Formát

Krémy, másla, spreje... Co si vyberete? Spreje jsou praktické pro rychlou aplikaci a snadno se nanáší i na těžko dostupná místa. Krémy často poskytují lepší pokrytí a jsou ideální pro suchou pokožku, protože ji zároveň hydratují. Máslo na opalování může být skvělou volbou pro intenzivnější hydrataci, zvláště pokud obsahuje přírodní oleje.

Vhodnost pro děti

Dětská pokožka je mnohem citlivější než ta dospělá, proto je třeba volit speciální opalovací krém pro děti. Takové krémy jsou hypoalergenní, bez parfémů a často obsahují fyzikální filtry (např. oxid zinečnatý), které zajišťují šetrnou ochranu.

Speciální potřeby dětské pokožky:

• Hypoalergenní: Minimalizuje riziko alergických reakcí.
• Fyzikální filtry: Zajišťují okamžitou ochranu po aplikaci.
• Voděodolnost: Ideální pro malé vodomily.

Proč nezapomínat na SPF ochranu obličeje

Obličej je nejvíce vystavený slunci a zároveň má nejtenčí pokožku. Proto je důležité používat speciální SPF 50 na obličej, který nejen chrání před spálením, ale i předčasným stárnutím pleti. A pokud nosíte make-up, nebojte se, existují skvělé produkty, které kombinují SPF ochranu s vaším oblíbeným tónovacím krémem.

Přírodní vs. chemické opalovací krémy

Přírodní opalovací krémy mají oproti chemickým několik zásadních výhod. Používají minerální filtry jako oxid zinečnatý nebo oxid titaničitý, které vytvářejí fyzickou bariéru a odrážejí UV paprsky okamžitě po aplikaci. Díky tomu jsou ideální pro citlivou pokožku a neobsahují žádné drsné chemikálie. Na rozdíl od nich chemické opalovací krémy absorbují UV záření a přeměňují ho na teplo, což může být efektivní, ale občas způsobuje podráždění nebo alergie.

Pokud chcete chránit svou pleť přirozeně a vyhnout se potenciálním vedlejším účinkům, přírodní opalovací krémy jsou skvělou volbou. Podívejte se na naši nabídku přírodních opalovacích krémů značky Biosolis či Wooden Spoon a objevte produkty, které splňují nejvyšší standardy ochrany a péče o pokožku. Vaše pokožka bude chráněná a vy se budete cítit skvěle!

Důsledky Nepoužívání SPF

Nepoužívání SPF má své následky, a nejsou zrovna příjemné:

• Spáleniny: A nejen to, ale opakované spálení může vést ke vzniku melanomu.
• Předčasné stárnutí: UV záření urychluje tvorbu vrásek a pigmentových skvrn.
• Riziko rakoviny kůže: Každé spálení zvyšuje riziko vzniku kožního karcinomu.

Nepodceňujte tedy sílu sluneční ochrany a chraňte svou pokožku!

Opalování v těhotenství

Těhotenství přináší mnoho radostí, ale také změn v těle, včetně citlivější pokožky. V tomto období je vhodné používat přírodní opalovací krém, který neobsahuje chemikálie. Hydratace a ochrana před sluncem jsou klíčové, aby byla pokožka zdravá a bez pigmentových skvrn.

SPF jako klíč proti předčasnému stárnutí pleti

• Jennifer Lopez: JLo, která vypadá neuvěřitelně mladě i ve věku nad 50 let, zdůrazňuje důležitost každodenní aplikace opalovacího krému a vyhýbání se přímému slunci. https://www.etonline.com/jlos-secret-to-amazing-skin-is-simpler-and-more-affordable-than-you-think-210076
• Jennifer Aniston: Herečka zdůrazňuje používání opalovacího krému každý den, aby chránila svou pokožku před stárnutím a rakovinou kůže. Aniston věří, že vysoké SPF je klíčové pro udržení mladistvého vzhledu. https://www.lifestyleasia.com/ind/beauty-grooming/jennifer-aniston-easy-skincare-routine/

Shrnutí péče o pokožku na slunci

Opalování může být zábava, pokud se provádí správně. Nezapomínejte na:

• Správný výběr opalovacího krému: Ať už je to SPF 50 na obličej nebo opalovací krém pro miminka, každý typ pokožky potřebuje svou specifickou péči.
• Pravidelné obnovování: Každé dvě hodiny a po každém plavání.
• Opalování pod mrakem: Slunce pálí i skrz mraky, takže SPF krém je nutností.

A co na závěr? Slunce je sice skvělý parťák na léto, ale je třeba se před ním chránit. Tak vyražte ven, užívejte si léto, ale nezapomeňte na svůj opalovací krém! 🌞🧴

Které opalovací přípravky u nás najdete?

##KATEGORIE##3 https://www.natima.cz/pripravky-na-opalovani/

Zdroje

1. WebMD – Sun Protection and Sunscreen: What to Know https://www.webmd.com/drugs/2/drug-366/sunscreen-topical/details
2. Mayo Clinic – Sunscreen: How to Help Protect Your Skin from the Sun https://www.mayoclinichealthsystem.org/locations/eau-claire/services-and-treatments/dermatology/sun-protection
3. American Academy of Dermatology – Sunscreen FAQs https://www.aad.org/media/stats-sunscreen
4. Healthline – How to Choose the Best Sunscreen for Your Skin https://www.healthline.com/health/best-sunscreen

##AUTOR##KATEŘINAT

##BLOG## https://www.natima.cz/blog/je-vitamin-d-opravdu-tak-dulezity/

##BLOG## https://www.natima.cz/blog/je-kolagen-opravdu-ucinny/

##BLOG## https://www.natima.cz/blog/zdravotni-prinosy-houby-reishi/