Blog, Strana 6

Přírodní deodorant je kosmetický přípravek, který neutralizuje tělesný pach bez použití syntetických látek a bez blokování přirozeného pocení. Přesto většina lidí každé ráno sáhne po běžném deodorantu, aniž by se zamýšlela nad tím, co si vlastně nanáší na pokožku. Deodorant, který na první pohled působí nevinně, totiž může obsahovat celou řadu...

Příroda nám nabízí celou řadu bylin, které jsme možná kdysi považovali za obyčejný plevel. Jednou z těchto rostlin je i kopřiva dvoudomá. Může kopřiva nabídnout víc než jen nepříjemné štípnutí? Proč právě kopřiva? Kopřiva není jen další "zelená" rostlinka. Tato bylina je ve světě přírodní medicíny považována za královnu mezi léčivkami. Jej...

Některá probiotika mohou pomoci při intoleranci laktózy tím, že podporují trávení mléčného cukru. Zní to jednoduše, ale ve skutečnosti hrají hlavní roli stovky druhů mikroorganismů, které obývají lidský střevní mikrobiom. Právě tam začíná většina procesů, které ovlivňují to, jak se cítíme po jídle – a často i před ním. V tomto článku se podíváme na...

Chrápání patří mezi nejčastější problémy, se kterými se lidé snaží vypořádat – a není se čemu divit. Večer si člověk konečně lehne do postele, zavře oči, tělo se uvolní… a najednou se ozve zvuk připomínající orchestr motorových pil. Tento nevítaný noční společník neruší pouze partnera, ale mnohdy i samotného spícího. Navíc může být varovným signále...

Heřmánek – tato nenápadná rostlinka s drobnými bílými květy a typickou nasládlou vůní provází lidstvo od nepaměti. V čem spočívá síla heřmánku, který využívaly už naše babičky a dnes ho zkoumá i moderní věda? Co je heřmánek a proč je tak oblíbený? Heřmánek pravý, latinsky Matricaria chamomilla, je jednoletá bylina z čeledi hvězdnicovitých. Čast...

Očista organismu může být chutná, svěží a zároveň přirozeně účinná. Granátové jablko je toho dokonalým důkazem. Toto výrazné ovoce okouzlí nejen barvou a chutí, ale i svými pozitivními účinky na zdraví. Jeho šťavnatá semínka jsou plná antioxidantů, vitamínů a dalších látek, které podporují detoxikaci organismu. Právě tato superpotravina může být ce...

Jet lag je stav, kdy jsou vnitřní biologické hodiny v nesouladu s novým časovým pásmem po cestování letadlem přes několik zón. Člověk přistane v New Yorku plný očekávání, ale místo euforie zažívá ospalost uprostřed dne, probuzení ve tři ráno a naprostý zmatek v tělesných funkcích. Vítejte ve světě pásmové nemoci, která sice není vidět, ale dokáže v...

Inteligenční kvocient (IQ) byl dlouho považován za hlavní měřítko úspěchu, dnes víme, že existuje další, neméně důležitý faktor, který určuje, jak zvládáme životní výzvy, budujeme vztahy nebo se prosazujeme v práci – emoční inteligence. Umíte rozpoznat své emoce a reagovat na ně zdravě? A co empatie vůči ostatním? Co je emoční inteligence? (EQ) ...

Psychické zdraví se konečně dostává do centra společenské pozornosti – a právem. Tak jako bychom nikdy neignorovali silnou bolest na hrudi nebo vysokou horečku, neměli bychom přehlížet ani dlouhodobý smutek, úzkosti či vyčerpání. Jak poznat, kdy už nestačí vlastní síly a je čas vyhledat odbornou pomoc? Hledat pomoc je znak síly, ne slabosti Sti...

Svalová horečka je opožděná bolest svalů, která se objevuje 24 až 72 hodin po nezvyklé nebo intenzivní fyzické zátěži. Ten moment, kdy se člověk probudí po skvělém tréninku a místo pocitu hrdinství má dojem, že ho přejel parní válec. Chůze po schodech je najednou olympijský sport a sednout si na záchod je vítězství ducha nad tělem. Známá situace. S...

Péče o pokožku je nedílnou součástí zdravého životního stylu a rituálem, který si zasloužíme proměnit v příjemný zážitek. Ať už po dlouhém dni, horké sprše nebo relaxační koupeli, je ideální chvíle věnovat se tělové péči. Ale co použít – tělová másla, oleje nebo krémy? Proč je důležité pečovat o pokožku? Kůže je náš největší orgán. Chrání nás p...

Vejce si zaslouží označení superpotravina, protože představují doslova nutriční poklad v malém balení. Jedna malá oválná koule, křehká na povrchu, ale uvnitř? Skutečná výživová bomba. Možná se na první pohled zdají jako obyčejná snídaňová surovina, ale realita je mnohem zajímavější. Vejce mají výjimečné složení, které z nich dělá nenahraditelnou so...